Тости з запеченим лососем на житньому хлібі

На порцію

23ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Подавайте ці здорові канапе з лососем на вечірці. Вони мають вибір смачних топінгів – маринованого огірка або яблука з чилі сальсою.

Інгредієнти

32 порц.
  • філе лосося без кісток і шкіри120g
  • житній хліб у німецькому стилі4 slices
  • крем-фреш нежирний4 tbsp
  • огірок1-inch piece
  • підсмажені насіння коріандру½ tsp
  • білий винний оцет1 tbsp
  • яблуко½

    половина, без серцевини, нарізане кубиками

  • червоний чилі¼

    чверть, без насіння, дрібно нарізаний

  • білий винний оцет½ tbsp
  • оливкова оліяsplash of
  • листя петрушкиsmall handful

    невелика жменя, подрібнене

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200°C/180°C з конвекцією/газ 6. Покладіть філе лосося на лист фольги, приправте, загорніть у фольгу і запікайте 8 хвилин, доки м’яко не розпадається. Дайте охолонути.

  2. 2

    Щоб приготувати маринований огірок, розріжте шматок огірка вздовж навпіл. Видаліть серцевину і викиньте. Розріжте ще раз навпіл, потім наріжте кутовими півмісяцями. Покладіть у миску з коріандром, оцтом, щіпкою цукру та солі. Добре перемішайте і залиште маринуватися щонайменше 15 хвилин.

  3. 3

    Для сальси з яблука та чилі змішайте всі інгредієнти, добре перемішайте і приправте за смаком.

  4. 4

    Підсмажте хліб і кожен скибок розріжте на вісім квадратів. Намажте їх крем-фреш, розкриште лосося між тостами. На половину покладіть маринований огірок, а на іншу – сальсу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток