Запечений суп з кабочо та кореня селери

На порцію

311.6ккал
4.4гБілки
19.4гЖири
35.7гВуглеводи

Багатий ароматний суп з печеної кабочо, кореня селери та репи, підкреслений кленовим сиропом і підсмаженим маслом.

Інгредієнти

6 порц.
  • кабачо (молодий гарбуз)1
  • репа3
  • корінь селери1
  • оливкова олія1 1⁄2
  • морська сіль1 1⁄2
  • порей2
  • велика жовта цибулина1
  • розмарин1
  • легкий овочевий бульйон2 -3
  • свіжий лимонний сік2 -3
  • гострий паприка1
  • чистий кленовий сироп3
  • несолене масло3
  • прикраса
  • подрібнені пекани3⁄4
  • additional fruity olive oil

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 400°F (200°C). Розріжте кабочо навпіл дуже гострим ножем, вичистіть насіння та волокна, і покладіть половинки шкіркою вниз на злегка змащене антипригарне деко. Очистіть репу та наріжте її клинками. Очистіть корінь селери та наріжте його кусочками 2,5 см. Перемішайте репу та корінь селери з приблизно половиною столової ложки оливкової олії та щіпкою морської солі, і розкладіть їх на іншому деко.

  2. 2

    Запікайте підготовлені овочі в розігрітій духовці приблизно 50‑60 хвилин, доки кабочо легко пробивається дерев’яною ложкою, а репа і корінь селери стануть м’якими і підрум’яненими (примітка: корінь селери та репа готові швидше, близько 30 хв, перевіряйте їх періодично). Коли кабочо охолоне до зручної температури, вийміть м’якоть зі шкірки.

  3. 3

    Поки овочі запікаються, розріжте порей уздовж навпіл, ретельно промийте і тонко наріжте, використовуючи лише білі та дуже світло-зелені частини. Відкладіть. Наріжте цибулю і обсмажте її на залишковій столовій ложці оливкової олії з дрібкою солі та розмарином, доки вона не стане м’якою і золотисто-коричневою.

  4. 4

    У каструлі для супу з’єднайте запечену кабочо, репу, корінь селери, порей і обсмажену цибулю, додайте 4 склянки води і чайну ложку солі. Тушкуйте під кришкою близько двадцяти хвилин, доки овочі не стануть дуже м’якими. Додайте 2 склянки овочевого бульйону, 2 столові ложки свіжого лимонного соку, щіпку гострого паприка (або кайенського перцю) і 3 столові ложки чистого кленового сиропу.

  5. 5

    Дайте супу трохи охолонути, потім подрібніть його у блендері або за допомогою погружного блендера. Якщо суп вийшов надто густим, додайте ще трохи овочевого бульйону, щоб його можна було легко наливати ladle‑ом. Поверніть суп у чисту каструлю і доведіть до легкого кипіння.

  6. 6

    У маленькій каструлі розтопіть масло. Зменшіть вогонь і готуйте масло ще кілька хвилин, постійно помішуючи вінчиком, доки воно не набуде світло-золотистого кольору. Додайте підрум’янене масло у суп і перемішайте.

  7. 7

    Спробуйте суп і відкоригуйте смак, додаючи ще солі, лимонного соку або кленового сиропу за потреби. Цей крок важливий, бо солодкість кабочо може різнитися, а лимони – кислотність. Завжди важливо, щоб баланс солодко-кислого був досягнутий лише щіпкою солі.

  8. 8

    Полийте кожну порцію супу тонкою смужкою оливкової олії і посипте столовою ложкою підсмажених, подрібнених пеканів.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток