На порцію
Швидка запіканка зі свинини з італійським смаком і низьким вмістом жиру — звучить надто добре, щоб бути правдою?
Розігрійте духовку до 200 °C (газ 6, вентилятор 180 °C). Розігрійте половину олії в антипригарній сковороді і тушкуйте цибулю на слабкому вогні 5 хвилин. Перекладіть її у форму розміром 20×15 см, придатну для духовки. У сковороді розігрійте решту олії, додайте свинину і злегка підрум'яньте з усіх боків 5 хвилин, потім розкладіть її поверх цибулі. Подрібніть насіння фенхелю, морську сіль і трохи чорного перцю, посипте сумішшю м'ясо.
Доведіть бульйон до кипіння і полийте ним свинину. Запікайте в духовці 15 хвилин. Додайте горох і запікайте ще 5‑7 хвилин, або доки м'ясо не буде готове.
Змішайте часник з лимонною цедрою та петрушкою. Наріжте свинину, викладіть її поверх гороху та цибулі і посипте часниковою сумішшю.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою