Багата Овочева Лазанья

На порцію

336.4ккал
18.5гБілки
9.4гЖири
48.2гВуглеводи

Овочева лазанья з базового рецепту, з особливими додатками, достатня, щоб нагодувати сім'ю на тиждень.

Інгредієнти

8 порц.
  • подрібнені томати4
  • томатна паста3
  • часникові зубчики5
  • коричнева цибуля1
  • свіжий базилік1
  • велика баклажан1
  • червоний перець1
  • гриби200
  • шпинат1
  • шелковистий тофу1
  • швидкі листи лазаньї1
  • кедрові горішки2
  • овочевий бульйон500
  • пармезан, тертий160

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180°C.

  2. 2

    Наріжте тофу і замаринуйте його у овочевому бульйоні на одну годину.

  3. 3

    Обсмажте цибулю та часник в олії до прозорості.

  4. 4

    Додайте томатну пасту та подрібнені томати.

  5. 5

    Тушкуйте 35‑45 хвилин, час від часу помішуючи.

  6. 6

    Поріжте баклажан, посипте сіллю і залиште на 20 хвилин. Промийте сіль і висушіть скибочки.

  7. 7

    Грилюйте або обсмажте баклажан до м'якості.

  8. 8

    Наріжте перець і гриби, обсмажте їх у невеликій кількості олії до м'якості.

  9. 9

    Злийте тофу, потім змішайте його зі шпинатом, кедровими горішками і базиліком у блендері до кремової однорідності.

  10. 10

    Змішайте перець і гриби з половиною томатного соусу.

  11. 11

    У змащеній олією прямокутній формі викладайте листи лазаньї, потім суміш тофу, потім овочеву суміш, потім скибочки баклажана, томатний соус і посипте щедро сиром. Повторюйте, доки інгредієнти не закінчаться, завершивши листом пасти зверху, залишками і шаром пармезану. Переконайтеся, що листи повністю покриті соусом, інакше вони висохнуть.

  12. 12

    Випікайте 40‑45 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток