Фріттата з беконом, болгарським перцем та кукурудзою

На порцію

320ккал
20гБілки
33гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 20 хв
ІталійськаСніданокЛегкоІнше#Другі страви

Фріттата – дуже популярний в Італії омлет з різноманітними начинками. Сюди часто додають сир (різного виду), овочі, гриби, в’ялене чи підкопчене м’ясо, різноманітну зелень і ін. Сьогодні ми приготуємо фріттату з беконом, болгарським перцем та кукурудзою – дуже просту, але смачну і ситну страву на сніданок… і не тільки :)

Інгредієнти

4 порц.
  • яйця6 шт.
  • бекон80 г
  • кукурудза консервована80 г
  • болгарський перець150 г
  • цибуля порей (біла частина) або ріпчаста цибуля100 г
  • сир Пармезан50 г
  • оливкова олія2 ст. л.
  • сіль, чорний мелений перецьза смаком
  • зелень петрушкималенький пучок

Покрокова інструкція

  1. 1

    Цибулю порей нарізати кільцями.

  2. 2

    Бекон нарізати соломкою.

  3. 3

    Болгарський перець очистити від плодоніжки, насіння і також нарізати соломкою.

  4. 4

    Сир натерти на терці.

  5. 5

    Зелень петрушки посікти ножем.

  6. 6

    Яйця збити вінчиком.

  7. 7

    До яєць додати сир, сіль, чорний мелений перець за смаком і перемішати.

  8. 8

    На оливковій олії обсмажити цибулю порей до м’якості.

  9. 9

    Додати бекон, смажити на невеликому вогні до рум’яної скоринки.

  10. 10

    Далі додати кукурудзу і болгарський перець. Перемішати, трошки посолити і, помішуючи, тушкувати 3-4 хв. щоб перець трохи зм’як.

  11. 11

    Додати подрібнену зелень петрушки, перемішати. Потім овочі залити сирно-яєчною сумішшю. Перемішувати не потрібно.

  12. 12

    Страву потримати на дуже малому вогні 3-4 хв., поки не схопляться краї фріттати.

  13. 13

    Після того страву помістити у розігріту до 180 °С духовку або поставити під гриль і там вже довести до готовності. Як тільки фріттата повністю загусне, – її слід вийняти з духовки, порізати на порційні шматки і подавати до столу. Фріттата готова.

Джерело: smachno.in.ua
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток