Брускетта з редискою та бобами

На порцію

204ккал
Білки
11гЖири
20гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 30 хв
ІталійськаОбідЛегкоЗакуска#Вегетаріанське

Легка закуска з ароматною редискою, листям та кремовою сумішшю з бобів, ідеальна для обіду на відкритому повітрі.

Інгредієнти

8 порц.
  • редиска2 bunches of

    з листям (близько 500 г)

  • екстра вірджин оливкова олія3 tbsp

    плюс додаткова для тосту

  • насіння кмину2 tsp
  • мед2 tbsp
  • боби100g

    подвійно стручкові

  • грецький йогурт75g
  • фета100g

    зціджена і розкришена

  • м'ятаsmall handful of

    листя зібране і дрібно нарізане

  • лимон½

    цедра

  • фокаччо300g

    нарізаний на 8‑10 скибок

  • фундук30g

    підсмажений і дрібно нарізаний (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з конвекцією/газ 6. Зніміть листя з верхівок редиски та добре промийте. Наріжте редиску на чверті та викладіть на деко разом з олією, куміном, медом та приправами. Добре перемішайте і запікайте в духовці 15‑20 хвилин, доки вона не стане м’якою та темно‑рожевою.

  2. 2

    Тим часом доведіть каструлю підсоленої води до кипіння. Додайте боби і варіть 2‑3 хвилини, потім додайте листя редиски і варіть ще 30 секунд. Добре злийте і перенесіть у миску з крижаною водою. Залиште на 5 хвилин, потім ретельно злийте. Положіть усі овочі у кухонний комбайн, додайте йогурт, фету, м’яту та більшість цедри лимона. Пульсуйте, доки інгредієнти не будуть грубо порізані, потім збийте до однорідної кремової консистенції. Приправте за смаком сіллю, перцем і залишковою цедрою лимона. Зберігайте в холодильнику до трьох днів.

  3. 3

    Розігрійте гриль на високій температурі. Змажте кожен шматок фокаччо олією. Викладіть їх на деко і підсмажте з обох боків до золотистого кольору. На підсмажену фокаччо викладіть суміш з бобів, потім розсипте запечену редиску та фундук, якщо використовуєте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток