Брукколі пурпуровий з анчоусним і фундуковим песто

На порцію

424ккал
Білки
38гЖири
10гВуглеводи
Підготовка: 30 хвГотування: 45 хв
ІталійськаГарнірЛегкоГарнір#Без глютену

Солодко‑землисті, солоні та гіркі смаки разом – це наступний рівень брокколі. Подавайте залишок песто окремо – його чудово підходить для макання хліба.

Інгредієнти

6 порц.
  • топінамбур350g

    або 4 пореї (жирні кращі, ніж довгі тонкі в обох випадках)

  • лимон½

    вичавлений

  • оливкова олія1 tbsp
  • білий цикорій1 small head
  • радиччо½ small head
  • пурпуровий брокколі200g
  • водяний крес50g

    грубо зрізані стебла видалені

  • білий бальзамічний оцет1 tbsp
  • екстра вірджин оливкова олія3 tbsp
  • легко підсмажені фундуки15g

    дуже грубо нарізані

  • консервовані анчоуси50g

    зціджені

  • зубчик часнику1

    грубо нарізаний

  • фундуки70g

    легко підсмажені

  • екстра вірджин оливкова олія125ml

    (фруктова, а не трав'яна)

  • лимон½

    вичавлений (зберегти 2 ч. л. для заправки)

  • finely chopped flat-leaf parsley1 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Ретельно вимийте топінамбур і видаліть дрібні, волохаті частинки. Не потрібно їх чистити – просто розріжте навпіл уздовж, якщо вони маленькі, або наріжте на кусочки по 2,5 см, якщо використовуєте великі. Якщо не плануєте готувати їх одразу, покладіть у миску з водою, змішаною з лимонним соком, щоб запобігти потемнінню м’яса. Якщо використовуєте цибулю-порей, підріжте її та наріжте на великі шматки.

  2. 2

    Розігрійте духовку до 180 °C/160 °C з конвекцією (газ 5). Зцідіть топінамбур, просушіть його і розкладіть (або порей) у форму для запікання так, щоб вони лежали в один шар. Приправте та додайте оливкову олію. Перемішайте і запікайте 30‑45 хвилин, доки овочі не стануть м’якими.

  3. 3

    Тим часом приготуйте песто. Покладіть анчоуси, часник і фундуки у кухонний комбайн, додайте трохи свіжомеленої чорної перцю. Збивайте, поступово вливаючи оливкову олію. Спробуйте, потім додайте лимонний сік, пробуючи під час додавання. Якщо суміш занадто густа, додайте краплю води (повинна легко розтягуватись). Додайте петрушку і перемішайте.

  4. 4

    Обріжте основу цикорію і відокремте листя; так само відокремте листя радиччо і порвіть їх на шматочки. Приготуйте брокколі на парі, доки він не стане м’яким (перевірте кінчиком ножа). Просушіть його рушником (після парування на поверхні залишається волога, що ускладнює прилипання заправки). Приправте брокколі.

  5. 5

    Обережно перемішайте топінамбур або порей з пурпуровим брокколі, листям (включаючи водяний крес), 2 ч. л. лимонного соку, бальзамічним оцтом, оливковою олією та ще трохи приправ. Викладіть на сервірну тарілку, полийте частиною песто і посипте фундуками. Залишок песто подайте в окремій мисці.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток