Томатно-гарбузовий суп

На порцію

245.7ккал
13.9гБілки
Жири
39.8гВуглеводи

Кремовий суп без вершків, з гарбузом і томатною пастою – легка альтернатива традиційним гарбузовим супам.

Інгредієнти

4 порц.
  • гарбуз1
  • курячий бульйон1 1⁄2
  • томатна паста1⁄2
  • цибуля1
  • часник2
  • імбир2
  • базилік2
  • чорний перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Очистіть і наріжте гарбуз.

  2. 2

    У великій каструлі додайте гарбуз та всі інші інгредієнти, крім чорного перцю.

  3. 3

    Доведіть суп до кипіння і варіть на повільному вогні приблизно 30 хвилин, доки гарбуз не стане м’яким.

  4. 4

    Зніміть з вогню і подрібніть суп у блендері до однорідної консистенції, додайте чорний перець і подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток