Картопляна фріттата з перцевою сальсою

На порцію

424ккал
22гБілки
12гЖири
53гВуглеводи

Смачна вегетаріанська фріттата з картоплею, яйцями та ароматною сальсою з перцю – ідеальний обід.

Інгредієнти

4 порц.
  • картопля1 kg even-sized

    очищена і тонко нарізана

  • яйця8
  • червоні чилі2
  • часникові зубчики3

    дрібно натерті

  • рукола4 handfuls of
  • рапсова олія1 tsp

    плюс додаткова для страви

  • червоний перець2

    розрізаний навпіл і без насіння

  • солодка кукурудза325g can

    консервована, зціджена

  • червона цибуля1

    дрібно нарізана

  • базилікhandful of

    (близько 10 г), грубо нарізаний

  • лайм½ tsp

    цедра і 1 ст. л. соку

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220°C/200°C з конвекцією/газ 7. Варіть картоплю 5 хвилин до напівготовності, потім злийте воду. Тим часом збийте яйця в мисці з чилі, часником і великою кількістю чорного перцю. Для сальси злегка змастіть половинки перцю олією і розкладіть шкіркою вниз на деко.

  2. 2

    Додайте картоплю до яєчної суміші, потім викладіть у неглибоку, злегка змащену олією форму для випікання (у нашому випадку глибоку 30 см). Запікайте в духовці, розташувавши перці на полицю вище, 25‑30 хвилин, доки яйце не застигне і не підрум’яниться по краях.

  3. 3

    Тим часом перелийте кукурудзу у миску з цибулею та базиліком, додайте цедру та сік лайму і перемішайте. Очистіть запечені перці, наріжте м’якоть кубиками і додайте до сальси.

  4. 4

    Подавайте половину фріттати з половиною сальси та половиною руколою на двох людей. Решту зберігайте в холодильнику до трьох днів. Подавайте холодною або злегка підігрітою з залишковою сальсою.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток