Лазанья з свининою та розмарином

На порцію

425ккал
41гБілки
Жири
45гВуглеводи

Ситна, низкокалорійна лазанья з м'ясом свинини, розмарином і легким соусом, ідеальна для холодних вечорів.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія1 tsp

    плюс додаткова для змащування

  • пісний свинячий фарш400g

    (менше 5 % жиру)

  • цибуля1

    дрібно нарізана

  • стебла селери2

    дрібно нарізані

  • сушений розмарин1 tsp
  • біле вино150ml
  • курячий бульйон425ml
  • томатна паста2 tbsp
  • консервовані подрібнені томати400g
  • кукурудзяний крохмаль1 tsp
  • творог (250 г)2 x
  • знежирене молоко250ml
  • мускатний горіх (свіжо натертий)
  • сухі листи лазаньї10

    10 листів, приблизно 175 г всього

  • пармезан (свіжо натертий)15g/½oz

    (близько 5 ст. л.)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 190 °C (газ 5, вентилятор 170 °C). Нагрійте олію в антипригарній сковороді, додайте свинячий фарш і швидко обсмажте, доки він не почне підрум’янюватись і крихти. Додайте цибулю, селеру, розмарин і вино, доведіть до кипіння. Накрийте кришкою і готуйте 10 хвилин, доки овочі не стануть м’якими.

  2. 2

    Додайте бульйон, томатну пасту, консервовані томати та приправи. Добре перемішайте, доведіть до кипіння, накрийте кришкою і тушкуйте 30 хвилин, доки соус не стане густим. Змішайте кукурудзяний крохмаль з кількома краплями води до стану пасти, додайте в сковороду і коротко прогрійте, доки соус трохи не загусне. Зніміть з вогню.

  3. 3

    Перекладіть творог у миску. Перемішайте, потім додайте молоко, мускатний горіх і приправи.

  4. 4

    Змастіть форму об’ємом 1,4 л (2½ пінти) невеликим маслом. На дно викладіть третину м’ясної суміші, потім накрийте 2 листами лазаньї, розламувавши їх за потреби, уникаючи перекриття. Розподіліть третину соусу, трохи пармезану, потім ще 2 листи лазаньї. Повторіть шари ще двічі, пропустивши останній лист лазаньї і завершивши соусом.

  5. 5

    Посипте залишками пармезану і випікайте 30‑35 хвилин, доки верх не стане золотистим і м’яким.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток