Запіканка зі свинини та пастернаку

На порцію

574ккал
47гБілки
29гЖири
26гВуглеводи

Обсмажте свинячі відбивні, а потім запечіть їх у духовці разом із червоними цибулинами та коренеплодами – простий і смачний вечірній обід.

Інгредієнти

4 порц.
  • великі пастернаки4

    близько 500 г, очищені та розрізані вздовж на 6 частин

  • червоні цибулини2

    кожна нарізана на 8 дольок через корінь

  • оливкова олія2 ½ tbsp
  • цільнозернова гірчиця1 ½ tbsp
  • свинячі відбивні4

    з обрізаним жиром

  • чистий мед1 ½ tbsp
  • листя шав'їsmall handful

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220 °C/200 °C з конвекцією/газ 7. Викладіть овочі у форму для запікання, приправте і перемішайте з 2 ст. л. олії та 1 ст. л. гірчицею. Запікайте 20 хв. Тим часом розігрійте сковороду на сильному вогні. Приправте свинячі відбивні, змастіть залишковою олією і обсмажте 30 сек‑1 хв з кожного боку, доки не підрум’яниться, потім поверніть їх на бік, щоб підрум’янити жир.

  2. 2

    Перемішайте овочі, потім викладіть відбивні зверху і змажте їх залишковою гірчицею. Запікайте ще 15 хв. Полийте медом, розсипте шав’ю і поверніть у духовку ще 5 хв, доки свинина не буде готова. Подавайте з соком, що залишився у формі.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток