Свинина карнітас

На порцію

326ккал
36гБілки
10гЖири
21гВуглеводи

Ніжна роздерта свинина в кукурудзяних тортильях з сальсою та подрібненою кінзою.

Інгредієнти

6 порц.
  • рослинна олія1½ tbsp
  • червона цибуля2

    грубо нарізана

  • цілий головка часнику1

    розрізана навпіл

  • сушений орегано2 tsp
  • мелений кмин2 tsp
  • чілі порошок1 tsp
  • лавровий лист2
  • лайми4

    вичавлений

  • апельсини2

    вичавлені

  • легкий коричневий м'який цукор4 tbsp
  • яловичий бульйон700ml
  • плече свині1kg
  • цибуля1

    грубо нарізана

  • кукурудзяні тортильї

    нарізана кінза та сальса, для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте 1 ст. л. рослинної олії у великій каструлі на середньому вогні і готуйте червону цибулю 10‑12 хв, час від часу помішуючи, доки вона не стане м’якою і карамелізованою. Додайте розрізані навпіл головки часнику, орієнто, кмин, чілі порошок і лаврові листя. Влийте три чверті соку лайму і апельсину. Додайте цукор, підвищте вогонь і готуйте ще 3‑5 хв, доки основа не карамелізується. Влийте бульйон, покладіть свиняче плече і долийте води, щоб м’ясо було під водою, накрийте кришкою і тушкуйте на слабкому вогні 3‑4 години, доки м’ясо не розпадеться.

  2. 2

    Вийміть м’ясо на дошку і відкладіть. Підвищте вогонь до сильного і зменшіть рідину вдвічі, щоб посилити смак. Коли рідина зменшиться, вилучіть половинки лайму і апельсину шумовкою і викиньте.

  3. 3

    Роздеріть м’ясо двома виделками і перекладіть у форму, придатну до духовки. Розігрійте гриль на сильний. Полийте залишкову ½ ст. л. рослинної олії м’ясо і підсмажте 5‑10 хв, доки воно не стане хрустким і підгорілим. Додайте кілька ложок зменшеної рідини і перемішайте, щоб м’ясо було добре покрите. У мисці змішайте подрібнену цибулю, залишковий сік лайму і щіпку солі. Подавайте роздерту свинину в кукурудзяних тортильях, прикрасивши цибулевою сумішшю, сальсою та подрібненою кінзою, а залишковий соус подайте окремо для занурення. Охолоджений соус можна заморозити до трьох місяців для використання у супах чи рагу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток