Курка з гранатовим соусом і кускусом з мигдалем

На порцію

590ккал
50гБілки
20гЖири
50гВуглеводи

Соковита курка в ароматному гранатовому соусі з кускусом, мигдалем і ароматними спеціями.

Інгредієнти

4 порц.
  • рослинна олія1 tbsp
  • кускус200g
  • кубик курячого бульйону1
  • велика червона цибулина1

    розрізана навпіл і тонко нарізана

  • курка600g

    міні-філе

  • харісса4 tbsp tagine spice paste or
  • бутилка гранатовий сік190ml

    (не підсолоджений; ми використали Pom Wonderful)

  • пакет гранатових насіння100g
  • пакет підсмажених пластівців мигдалю100g
  • м'ятаsmall pack

    нарізана

Покрокова інструкція

  1. 1

    Закип'ятіть чайник і розігрійте олію у великій сковороді. Покладіть кускус у миску, додайте трохи приправ і розкриште половину кубика бульйону. Додайте цибулю до сковороди і смажте кілька хвилин, доки не стане м'якою. Залийте кускус окропом, щоб він був лише покритий, потім накрийте миску кухонним рушником і відкладіть.

  2. 2

    Відсуньте цибулю в бік сковороди, додайте курячі філе і обсмажте з усіх боків до золотистого кольору. Додайте пасту тагін або харіссу і гранатовий сік, потім розкриште решту кубика бульйону і добре приправте. Тушкуйте без кришки 10 хвилин, доки соус не загусне і курка не буде готова. Додайте гранатові насіння, залишивши кілька для посипання перед подачею.

  3. 3

    Через 5 хвилин розпушіть кускус виделкою і додайте мигдаль та м'яту. Подавайте курку на кускусі, поливши соусом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток