Мариновані зелені боби

На порцію

33ккал
Білки
Жири
Вуглеводи

Використайте надлишок зелених бобів, замаринувавши їх у пряному оцті — подавайте з терріном, паштетом або в салаті.

Інгредієнти

4 порц.
  • зелені боби1kg
  • груба кристальна морська сіль140g
  • чорний перець горошком1 tbsp
  • насіння коріандру1 tbsp
  • жовті насіння гірчиці1 tbsp
  • гвоздики10
  • мускатний горіхfew pieces of

    листочки

  • сушені чилі пластинкиpinch of

    за бажанням

  • лавровий лист2
  • білий винний оцет700ml

    плюс 3,5 ст.л.

  • білий цукор100g
  • дрібно нарізана червона цибуля1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обріжте стебла зелених бобів. У великій мисці змішайте грубу кристальну морську сіль з 300 мл киплячої води і дайте розчинитися, створюючи розсол. Додайте 1,2 л холодної води, потім боби. Накрийте і залиште замочувати на ніч, потім промийте та злийте.

  2. 2

    Для приготування маринадного оцту покладіть усі спеції у середню каструлю. Підсмажуйте на слабкому вогні, доки не з’явиться аромат. Додайте сушені чилі пластинки останніми, бо вони легко горять. Додайте лавровий лист, вилийте весь оцет, цукор і червону цибулю, дайте цукру розчинитися і доведіть до кипіння.

  3. 3

    Укладіть боби у стерилізовані банки (див. підказку нижче), потім залийте гарячим оцтом і закрийте кришками. Готові до вживання через 2 тижні, або довше, за смаком.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток