Перецьовий свинячий філе з манговим імбирним пюре

На порцію

672ккал
73.1гБілки
13.2гЖири
59.2гВуглеводи

Свиняче філе дуже гостре, а пюре зі сладким манго і імбирем збалансовує смак.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе свинини3
  • чорний перець горошком1⁄4
  • сіль1
  • ДЛЯ СОУСУ
  • свіжий манго2
  • коричневий цукор1⁄3
  • оцет червоного вина2
  • яблучний оцет2
  • шері1⁄8
  • свіжий імбир2

Покрокова інструкція

  1. 1

    ДЛЯ СВИНІ:

  2. 2

    Обріжте зайвий жир або «грізл» з філе. Змішайте сіль і роздроблену чорну перець, натріть філе сумішшю. Запікайте в духовці 350°F приблизно 40 хвилин або до бажаної готовності.

  3. 3

    ДЛЯ ПЮРЕ:

  4. 4

    Змішайте всі інгредієнти у середньо‑великий каструлі. Тушкуйте 15 хвилин, доки манго не стане дуже м'яким.

  5. 5

    Пюрируйте суміш у блендері або за допомогою емерджн‑блендера.

  6. 6

    Наріжте свиняче філе і полийте його пюре.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток