Класичний паста е фасоль

На порцію

310ккал
11гБілки
Жири
47гВуглеводи

Приготуйте ситний, здоровий суп для сытного обіду чи вечері. Наповнений білими квасолями, морквою, чорнобривцем і пастою, цей італійський класик зігріє і задовольнить.

Інгредієнти

6 порц.
  • екстра вірджин оливкова олія2 tbsp

    плюс додаткова для поливання

  • цибуля1

    дрібно нарізана

  • стебла селери2

    дрібно нарізані

  • морква2

    очищена і дрібно нарізана

  • часник2

    подрібнений

  • розмарин (гілочки)2
  • лавровий лист2
  • овочевий бульйон1¼ litres
  • помідори (нарізані)400g can
  • білий квасоля (каннелліні)2 x 400g cans

    злиті та промиті

  • мала паста200g

    (диталіни або кавателлі підходять)

  • чорний капуста (каволо неро)200g

    стебла видалені, грубо порвано

  • пармезан (натертий) або вегетаріанська альтернатива

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій каструлі на середньому вогні і обсмажте цибулю, селеру та моркву 10 хвилин, доки вони не стануть злегка золотистими. Додайте часник, розмарин і лавровий лист і смажте ще хвилину.

  2. 2

    Влийте бульйон і нарізані помідори, доведіть до кипіння. Додайте квасолю, знову доведіть до кипіння і варіть 5 хвилин. Грубо розімніть частину бобів картопляною товкачкою (або один раз збийте блендером) – це трохи загустить суп. Приправте за смаком.

  3. 3

    Додайте пасту та кавало неро, варіть ще 4‑6 хвилин, доки паста і зелень не стануть м’якими. Спробуйте на смак, потім вийміть і викиньте розмарин і лавровий лист. Подавайте суп у розігрітих тарілках, поливши ще трохи олією та посипавши пармезаном.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток