Курка в апельсиново-ананасовому стір-фрай

На порцію

440.4ккал
21.6гБілки
8.5гЖири
71.8гВуглеводи

Це смажене блюдо має неймовірне поєднання смаків. Не обманює список інгредієнтів — нічого екзотичного, готується дуже швидко.

Інгредієнти

6 порц.
  • лінгвіні10
  • курячі грудки без кісток і шкіри (тонко нарізані)10
  • спаржа (нарізана)1 1⁄2
  • солодкий червоний перець (нарізаний)1 1⁄2
  • молодий кукурудзяний качан (нарізаний)1
  • водяний горіх (нарізаний) (за бажанням)3⁄4
  • бамбукові пагони (консервовані) (за бажанням)3⁄4
  • ананас (кубики)1
  • мандаринові дольки1
  • масло2
  • соус
  • коричневий цукор3
  • курячий бульйон1
  • апельсиновий сік1⁄3
  • кукурудзяний крохмаль1 1⁄2
  • tablespoons soya sauce2
  • tablespoons sesame oil2
  • teaspoons garlic (crushed)1 1⁄2
  • teaspoons gingerroot (crushed)1 1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте всі інгредієнти соусу у маленькій мисці і відставте.

  2. 2

    Відваріть пасту до стану аль денте, злийте воду і відставте.

  3. 3

    Обсмажте курку на антипригарній сковороді на середньо-високому вогні до легкого підрум'янення. Вийміть і відставте.

  4. 4

    У тій же сковороді додайте масло і обсмажте спаржу та червоний перець до м'якості (близько 2-3 хвилин).

  5. 5

    Додайте курку, кукурудзу, ананас (за бажанням водяний горіх і бамбукові пагони) і соус, готуйте на середньо-високому вогні, доки соус не загусне і курка не стане без рожевого кольору (близко 2 хвилин).

  6. 6

    Додайте мандаринові дольки, вилийте їх на пасту, перемішайте і подавайте гарячим.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток