Лосось, запечений в одній формі з пореєм, цибулею та соусом з петрушки

На порцію

712ккал
47гБілки
48гЖири
19гВуглеводи

Спробуйте цей однопанельний запік лосося з пореєм і цибулею. Без глютену, з насиченим соусом з анчоусів, каперсів і петрушки.

Інгредієнти

2 порц.
  • маленька біла цибуля2 small

    нарізана чвертями

  • червона цибуля2

    нарізана чвертями або великими дольками

  • оливкова олія2 tbsp
  • порей1

    нарізаний кільцями

  • зелена цибуля4

    обрізана

  • філе лосося2

    близько 150–200 г кожне

  • анчоус1
  • каперси1 tbsp

    злиті

  • листя петрушки2 handfuls of
  • шалот1

    дрібно нарізаний

  • Діжонська гірчиця1 tbsp
  • червоний винний оцет1 tbsp
  • оливкова олія2-3 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C (180 °C з конвекцією, газ 6). Щоб приготувати заправку, розімніть анчоус на дошці, додайте каперси і подрібніть їх у пасту. Додайте листя петрушки і подрібніть усе до однорідності. Перекладіть у миску разом з шалотом, гірчицею, оцтом і олією, добре перемішайте і відставте.

  2. 2

    Покладіть нарізану чвертями цибулю у маленьку форму для запікання, полийте частиною олії, приправте і перемішайте. Запікайте 10 хвилин, потім додайте порей до цибулі. Запікайте ще 15 хвилин, доки овочі не стануть золотистими та м’якими.

  3. 3

    Розкладіть зелену цибулю у форму, а зверху викладіть філе лосося шкірою вниз. Приправте і полийте рештою олії. Запікайте ще 10 хвилин. Коли лосось готовий, вийміть його і полийте половиною заправки. Принесіть форму до столу і подайте залишок заправки окремо.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток