Тайське зелене карі підвищеного рівня

На порцію

510ккал
22гБілки
40гЖири
14гВуглеводи
Підготовка: 60 хвГотування: 30 хв
ТайськаВечеряСередньоКарі#Без глютену

Вибух смаку: наш ідеальний тайський карі з поєднанням кислинки, солодкості та ароматного кокосового молока.

Інгредієнти

4 порц.
  • коріандр насіння1 tsp
  • кумін насіння½ tsp
  • креветкова паста1 tbsp
  • часникові зубчики3

    подрібнені

  • шалоти3

    очищені та подрібнені

  • стебла коріандруhandful

    грубо нарізані

  • зелені перці чилі12

    без насіння, якщо не любите дуже гостре

  • галангалhalf a thumb-sized piece

    подрібнений

  • куркумаhalf a finger-sized piece

    грубо нарізана

  • лимонна трава2 sticks

    нарізана

  • кокосове молоко2 x 400g cans
  • легкий коричневий м'який цукор1 tbsp
  • курячі стегна без шкіри6

    грубо нарізані

  • лимонні листя4

    подрібнені

  • рибний соус2 tbsp
  • green beans100g

    cut in half

  • limes1-2

    (to taste), cut in half

  • Thai basil leaveshandful
  • red chilli1

    finely sliced

  • jasmine ricecooked

    to serve

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте суху сковороду і додайте насіння коріандру та куміну. Підсмажуйте, доки вони не почнуть змінювати колір і випускати аромат. Зніміть з вогню і подрібніть у порошок за допомогою ступки та пестика. Обгорніть креветкову пасту фольгою і в тій же сухій сковороді підсмажте пакет з фольги по 2 хвилини з кожного боку.

  2. 2

    Подрібніть часник у ступці, потім додайте шалоти, коріандр, чилі, галангал, куркуму та лимонну траву. Нарешті додайте креветкову пасту та подрібнені спеції і подрібнюйте до отримання майже однорідної пасти. За бажанням можна все збити у маленькому блендері або міні-резачці у зазначеному порядку, або спочатку частково подрібнити у ступці, а потім завершити в міксері. Рецепт дає подвійну порцію, тому збережіть половину, або при бажанні приготуйте більшу партію.

  3. 3

    Для приготування карі відкрийте банки кокосового молока, обережно відокремте густу вершкову частину і викладіть її у розігріту вок або велику сковороду. Готуйте на повільному вогні, постійно помішуючи, доки не отримаєте густу пасту і олія не почне відокремлюватись. Додайте цукор, дайте йому розтанути, потім готуйте до карамелізації та появи диму. Додайте зелену карі пасту і готуйте 1‑2 хвилини. Додайте курку і добре перемішайте, щоб вона покрилася пастою.

  4. 4

    Влийте решту кокосового молока, розсипте листя лайму і додайте половину рибного соусу. Дайте соусу закипіти приблизно 10 хвилин, доки олія в кокосовому молоці не підніметься на поверхню і курка не буде готова. Додайте зелену квасолю і вичавіть сік 1 лайма. Спробуйте соус – потрібен баланс солоності (рибний соус), солодкості (цукор) і кислоти (сік лайма) – і відкоригуйте за смаком. Тушкуйте ще 5 хвилин, доки квасоля не буде готова. Посипте тайським базиліком і червоним чилі, подайте в каструлі разом з жасминовим рисом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток