Нагетси з камбали

На порцію

756ккал
44гБілки
13гЖири
111гВуглеводи
Підготовка: 15 хвГотування: 20 хв
БолгарськаПерекусЛегкоПерекус#Перекус

Нагетси з камбали. Рецепт від Сергій Хегай

Інгредієнти

2 порц.
  • Камбала Тюрбо300 г.
  • Борошно пшеничне80 г.
  • Яйця2 шт.
  • Сухарі панко200 г.
  • Йогурт грецький100 г.
  • Ківі1 шт.
  • Лимон20 г.
  • Петрушка5 г.
  • Оливкова олія20 г.
  • Васабі1 г.
  • Сіль, перецьна смак

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготуйте соус. Очистіть ківі від кожури, наріжте маленьким кубиком та покладіть у ємність для збивання. Додайте васабі на кінчику ножа, сік лимона, йогурт та дрібно нарізану петрушку. Посоліть, поперчіть та збийте блендером до однорідної маси.

  2. 2

    Відділіть рибу від шкіри та наріжте на шматочки для нагетсів. Посоліть та поперчіть.

  3. 3

    Підготуйте окремі ємності з борошном, збитим яйцем і панірувальними сухарями. Паніруйте кожний шматочок у такій самій послідовності.

  4. 4

    Змастіть лист для запікання оливковою олією та викладіть нагетси. Запікайте при 200С впродовж 20 хв. Викладіть готові нагести на тарілку та додайте соус з ківі.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток