Свиняче філе з гірчицею, яблучними сочевицями та трав'яним айолі

На порцію

738ккал
52гБілки
45гЖири
34гВуглеводи

Елегантна страва для вечірки, недорога та проста у приготуванні.

Інгредієнти

6 порц.
  • свинина1kg

    філе (вилічина)

  • оливкова олія3 tbsp
  • Діжонська гірчиця2 tbsp
  • тархун

    подрібнений

  • червона сочевиця Пюї350g
  • овочевий бульйон1l
  • цедра та сік 1 лимона
  • яблуко1

    видалене серце, нарізане кубиками

  • майонез200g
  • часник1

    подрібнений

  • зелені боби

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C з конвекцією (газ 6). Натерти свиняче філе 1 ст. л. олії, додати приправи, потім швидко обсмажити зовнішню сторону на гарячій сковороді. Перекладіть м'ясо на деко, змажте зовні гірчицею, посипте половиною тархуну і запікайте 20 хвилин. Вийміть з духовки і накрийте фольгою на 5 хвилин.

  2. 2

    Тим часом варіть сочевицю в бульйоні до м'якості, близько 12 хвилин, злийте, потім перемішайте з рештою оливкової олії, половиною лимонного соку та яблуком.

  3. 3

    Для айолі змішайте майонез, часник, цедру та залишок лимонного соку, тархун і приправи, відставте. Наріжте свиняче філе товстими скибками і подайте на підносі з сочевицею, мискою айолі для занурення та зеленими бобами.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток