Грибний рагу з французькими лінзами і каштанами

На порцію

108.2ккал
5.8гБілки
3.8гЖири
14.4гВуглеводи

Димні сушені каштани, запечені гриби та свіжі трави створюють насичений смак у цьому задовільному блюді. Ідеальна веганська страва, що демонструє, як французькі лінзи додають особливий аромат.

Інгредієнти

4 порц.
  • каштан, замочений у 5 склянках води1⁄2
  • французькі лінзи3⁄4
  • шиітаке гриби, розрізані на чверті6
  • велика портабелло гриб, порізаний шматками1
  • оливкова олія1
  • тамарі2
  • цибуля, дрібно нарізана1
  • часникові зубчики, подрібнені2
  • лимонний сік2
  • розмарин, свіжий, подрібнений1
  • чебрець, свіжий, подрібнений1
  • букет гарні зі свіжим розмарином і чебрецем1
  • лавровий лист1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 375 °F (190 °C).

  2. 2

    Зніміть шкірку каштанів, що піднялася на поверхню. У їхній рідині доведіть до кипіння і тушкуйте близько 45 хвилин, доки не стануть м'якими. Зцідіть, залишивши рідину.

  3. 3

    У каструлі покрийте лінзи 4 склянками води. Додайте букети гарні з розмарину, чебрецю та 1 лавровий листок, доведіть до кипіння. Зменшіть вогонь до слабкого кипіння і готуйте під кришкою 30‑35 хвилин, доки не стануть м'якими.

  4. 4

    Перемішайте гриби з оливковою олією та тамарі. Запікайте 30 хвилин або доки не підрум'яняться та стануть м'якими.

  5. 5

    Обсмажте цибулю та часник 10 хвилин, доки не стануть прозорими. Додайте лінзи разом з приготованими грибами, каштанами та їхньою рідиною.

  6. 6

    Додайте лимонний сік і трави, перемішайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток