Марокканський курячий таґін з квасними вишнями та оливками

На порцію

508ккал
26гБілки
28гЖири
35гВуглеводи

Додаючи сухофрукти, Том Керрідж додає цьому північноафриканському курячому таґіну легку солодкість. Плюс, ви можете подвоїти порцію і заморозити половину на потім.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі стегна (вільного вирощування)8

    з шкірою, з кісткою

  • рас-ель-ханут2 tbsp
  • оливкова олія3 tbsp

    плюс трохи

  • цибуля2

    нарізана

  • морква2

    нарізана великими шматками

  • часникові зубчики4

    дрібно нарізані

  • імбирthumb-sized piece of

    очищений і дрібно натертий

  • паста харісса1 tbsp

    (див. підказку нижче)

  • консервована лимонна цедра½

    дрібно нарізана, або 1 смужка лимонної цедри

  • паличка кориці1
  • лавровий лист2
  • консервовані подрібнені томати400g can
  • курячий бульйон500ml
  • зелені оливки без кісточок300g

    злиті

  • сушені кислі вишні100g

    або будь-які інші сухофрукти (наприклад журавлина, абрикоси, родзинки чи сушені сливи)

  • chopped coriander

    and cooked couscous (see tips, below), to serve

Покрокова інструкція

  1. 1

    Добре приправте курку і перемішайте з рас-ель-ханутом, щоб покрити. Це можна підготувати наперед ввечері і зберігати в холодильнику. Розігрійте олію у великій вогнестійкій каструлі або сковороді на середньому вогні і протягом 15‑20 хв підрум'янюйте курку з усіх боків. (Робіть це порціями, щоб не переповнити сковороду.) Перекладіть курку на тарілку за допомогою шумовки і відкладіть.

  2. 2

    Готуйте цибулю та моркву в сковороді 8‑10 хв, доки вони не стануть м'якими і золотистими, при потребі додайте ще трохи олії. Додайте часник і імбир, готуйте ще 2 хв. Додайте пасту харісса і консервовану лимонну цедру. Готуйте ще хвилину, доки овочі не покриються соусом. Додайте паличку кориці та лаврові листки, потім вилийте томати і доведіть до легкого кипіння.

  3. 3

    Готуйте кілька хвилин, доки рідина не зменшиться до густої пасти. Поверніть курку разом із соком у сковороду, вилийте бульйон. Додайте оливки та вишні, знову доведіть до кипіння. Накрийте кришкою і тушкуйте на повільному вогні 45 хв–1 год, доки курка не стане м'якою і готовою.

  4. 4

    Посипте подрібненою кінзою і подайте з кускусом. Після охолодження зберігайте в холодильнику до трьох днів або заморозьте на три місяці. Розморожуйте в холодильнику протягом ночі, а потім розігрівайте на слабкому вогні або в мікрохвильовці до гарячого стану.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток