Овочеве чилі з картопляними дольками

На порцію

353ккал
16гБілки
Жири
57гВуглеводи

Теплий вегетаріанський чилі, ідеальний як комфортна вечеря; подається з картопляними дольками і підходить для заморозки.

Інгредієнти

4 порц.
  • середні печені картоплини4

    неочищені, кожна розрізана на 8 часток

  • оливкова олія4 tsp
  • червона цибуля1

    грубо нарізана

  • жовтий перець1
  • каджунська приправа1 tbsp

    суміш

  • змішані бобові2 x 410g/14oz cans

    у воді, промиті та зціджені

  • консервовані подрібнені помідори400g
  • овочевий бульйон150ml
  • темний шоколад1 tbsp

    подрібнений

  • знежирена сметана4 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220°C (200°C з конвекцією/газ 7). Перемішайте картопляні дольки з 2 ч. л. олії та викладіть в один шар на великий деко. Запікайте 30‑35 хвилин, перевернувши на півдорозі, доки вони не стануть м’якими та золотисто‑коричневими.

  2. 2

    Тим часом, для чилі, налийте залишкову олію у каструлю і обсмажте цибулю та перець 5 хвилин. Додайте каджунську приправу, бобові, помідори та бульйон. Накрийте кришкою і тушкуйте 15‑20 хвилин. Зніміть каструлю з вогню і розмішайте шоколад до розтоплення. Розлийте чилі по тарілках, зверху додайте 1 ст. л. сметани і подайте з картопляними дольками.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток