Швидка та корисна вегетаріанська вечеря з цільнозерновою локшиною, багатою на клітковину, вітамін C та залізо.
(100 г)
плюс крапля додатково для смаження
нарізаний смужками
без насіння, нарізаний смужками
(165 г), тонко нарізаний
дрібно натерті
розморожений
без насіння, нарізаний (за бажанням)
Покладіть локшину в миску і залийте киплячою водою. Відкладіть, щоб вона розм’якла.
Тим часом нагрійте олію у вокі і обсмажте імбир, перець і порей кілька хвилин, доки не стануть м’якими. Додайте часник і паприку, готуйте ще 1 хвилину. Злийте локшину, залиште 2 ст. л. води і змішайте її з місо.
Додайте злиту локшину, місо‑рідину, ростки, горох і шпинат у вок і швидко перемішайте на сильному вогні, доки шпинат не зав’янеться. Паралельно підсмажте яйця в невеликій кількості олії до бажаного ступеня готовності. Викладіть локшину на тарілки, зверху розкладіть яйця та, за бажанням, чилі, і подавайте.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою