Костний мозок, запечений у кленовому сиропі, на салаті з каволо-неро

На порцію

335ккал
10гБілки
22гЖири
23гВуглеводи

Полийте костний мозок кленовим сиропом і часником, потім посипте хрусткими фундуками та сухарями — це зігріваюча, проте здоровіша вегетаріанська страва.

Інгредієнти

4 порц.
  • середній кістковий мозок1
  • оливкова олія1 tbsp
  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • кленовий сироп1 tbsp
  • фундук3 tbsp

    роздвоєний

  • слайси підсмаженого хліба з закваскою2

    подрібнені в крихти

  • каволо-неро200g

    стебла видалені, нашатковано

  • редиска10

    розрізана на чверті

  • стружки вегетаріанського пармезану16
  • червоний винний оцет2 tbsp
  • лимон1 tbsp

    сік

  • екстра вірджин оливкова олія3 tbsp
  • шалот1

    дрібно нарізаний

  • Діжонська гірчиця1 tsp
  • золотий цукорpinch

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220°C (200°C з конвекцією, газ 7). Розріжте мозок вздовж і вийміть кістковий мозок. Наріжте його скибками і розкладіть на деко. Перемішайте з оливковою олією, часником, кленовим сиропом та приправами. Запікайте 20 хвилин, потім посипте фундуком і сухарями. Запікайте ще 8 хвилин, після чого вийміть.

  2. 2

    Поки мозок запікається, підготуйте решту салату. Нашаткуйте листя каволо-неро на шматочки розміром з укус. Викладіть їх на великий піднос або неглибоку миску і додайте редиску.

  3. 3

    Змішайте інгредієнти заправки у маленькій мисці, додавши трохи солі. Добре перемішайте.

  4. 4

    За кілька хвилин до готовності мозку полийте заправкою каволо-неро. За допомогою рук масажуйте листя кілька хвилин, щоб воно розм'якло, потім викладіть мозок, сухарі та фундук. Посипте тертим вегетаріанським пармезаном і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток