Манакіш з заатаром і фетою

На порцію

761ккал
20гБілки
54гЖири
47гВуглеводи

Піщані лаваші, заправлені заатаром і фетою, швидко приготовані на грилі – ідеально для сніданку чи легкого обіду.

Інгредієнти

4 порц.
  • лаваш або цільнозернові хобез плоскі хліби

    (див. поради)

  • фета200g
  • якісні помідори

    нарізані грубими кубиками

  • огірок½

    нарізаний грубими кубиками

  • м'ята½

    листя зібране і порване

  • чорні оливки без кісточок15
  • балсамічний оцет

    для поливання

  • екстра вірджин оливкова олія

    для поливання

  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • натуральний або турецький йогурт150ml

    (доступний на ocado.com)

  • орегано½
  • чебрець

    листя зібране

  • оливкова олія150ml
  • часникові зубчики

    подрібнені

  • лимонjuice 0.5
  • sumac¼ tsp
  • sesame seeds

    toasted

Покрокова інструкція

  1. 1

    Спочатку приготуйте салат. Додайте помідор, огірок, м’яту та оливки у велику миску, полийте трохи балсамічного оцту та екстра вірджин оливковою олією, потім перемішайте. Приправте за смаком.

  2. 2

    Додайте подрібнений часник у йогурт, ретельно перемішайте, потім приправте і відкладіть.

  3. 3

    Для заправки покладіть орегано, чебрець, оливкову олію та часник у кувшин і збийте погружним блендером. Додайте лимонний сік, сумах, насіння кунжуту та трохи приправ, добре перемішайте.

  4. 4

    Нанесіть на одну сторону кожного плоского хліба 2 щедрі ст. л. заатарної заправки, потім викладіть на кожен чверть фети.

  5. 5

    Складіть плоскі хліби навпіл або скрутіть і злегка обсмажте кожен з обох боків у сухій сковороді‑гриль на середньому вогні, доки не підрум'яниться і стане золотистим. Тримайте їх теплими на низькому вогні в духовці, поки смажите інші.

  6. 6

    Подавайте з порцією турецького салату, прикрасивши ложкою часникового йогурту.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток