Мариновані курячі грудки (заздалегідь)

На порцію

272ккал
31.4гБілки
13.8гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 15 хв
Основна страваЛегкоКурка#Запікання#Курка

Рецепт з кулінарної книги, ідеальний самостійно або в курячому салаті; розділений на чотири пакети для заморозки.

Інгредієнти

8 порц.
  • пахта1
  • Діжонська гірчиця1
  • мед1
  • свіжий розмарин, дрібно нарізаний1
  • сушений чебрець1⁄2
  • сушений шавлія1⁄2
  • сушений майоран1⁄2
  • перець1⁄2
  • сіль1
  • розділені безкісткові курячі грудки8

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте пахту з гірчицею, медом та спеціями.

  2. 2

    Помістіть курячі грудки у морозильний пакет.

  3. 3

    Залийте маринадом курячі грудки.

  4. 4

    Заморозьте.

  5. 5

    У день подачі розморозьте курку, викидаючи маринад.

  6. 6

    Грилюйте на середньому вогні, доки курка не стане м’якою, а соки не стануть прозорими.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток