На порцію
Отримав цей рецепт у журналі Self, це чудовий спосіб отримати щоденні овочі та клітковину!
У великій каструлі на середньому вогні обсмажте часник, цибулю, селеру та чебрець в оливковій олії, помішуючи, протягом 2 хвилин, або доки не стануть м’якими.
Додайте бульйон, моркву, помідори, цукіні, зелені боби, воду та сіль.
Доведіть до кипіння.
Додайте ячмінь.
Зменшіть вогонь, тушкуйте 15 хвилин.
Додайте білу квасолю та шпинат, готуйте ще 5 хвилин.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою