На порцію
Ми всі хочемо годувати сім'ю здоровою, поживною їжею. Одна корисна та бюджетна складова — бобові, такі як сочевиця, квасоля, горох і нут.
Промийте сочевицю холодною водою. Перекладіть її у підходящу каструлю разом з водою, часником, селером і білою цибулею. Доведіть до кипіння; за потреби зніміть піну. Готуйте під кришкою на слабкому вогні. Коли сочевиця стане м’якою, додайте сіль і готуйте ще 5 хвилин. Не переварюйте, щоб зерна залишились цілими. Зцідіть і відкладіть охолоджуватись.
Поки сочевиця вариться, обсмажте червоний перець і зелену цибулю в 15 мл (1 ст. л.) оливкової олії до легкого підрум’янення. Зніміть вогонь і додайте орегано.
У мисці змішайте сочевицю, обсмажені овочі, яйце, борошно і фету. Ретельно перемішайте. Сформуйте котлети і обсмажте їх на гарячій сковороді, використовуючи залишкову олію. Обсмажте рівномірно з обох боків.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою