Курка з лимоном та нутом у пряній соусі

На порцію

290ккал
42гБілки
Жири
14гВуглеводи

Швидка, ситна однопоточна страва з куркою, нутом і ароматом лимону.

Інгредієнти

4 порц.
  • соняшникова олія1 tbsp
  • цибуля1

    розрізана навпіл і тонко нарізана

  • курячі грудки без шкіри4

    нарізані кубиками

  • паличка кориці1

    розламана навпіл

  • мелений коріандр1 tsp
  • мелений кмин1 tsp
  • лимонzest and juice 1
  • нут400g

    зціджений

  • курячий бульйон200ml
  • шпинат250g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій сковороді, потім обсмажте цибулю на повільному вогні 5 хвилин. Підвищте вогонь, додайте курку і смажте близько 3 хвилин, доки вона не стане золотистою.

  2. 2

    Додайте спеції та цедру лимону, смажте ще 1 хвилину, потім додайте нут і бульйон. Накрийте кришкою і тушкуйте 5 хвилин.

  3. 3

    Приправте за смаком, додайте шпинат і знову накрийте кришкою. Дайте шпинату розм'якнути 2 хвилини, потім перемішайте. Перед подачею вичавте сік лимону.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток