Суп із листових зелених з хрусткими халумі у соусі з харисою та медом

На порцію

369ккал
15гБілки
23гЖири
22гВуглеводи

Приготуйте цей яскраво-зелений суп з будь-якими листовими зеленими або травами, які знайдете зі знижкою в супермаркеті — бюджетний і поживний обід.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія3 tbsp
  • цибуля1

    або пучок зеленої цибулі, дрібно нарізана

  • часникові зубчики2

    дрібно нарізані

  • борошняста картопля3

    близко 500 г, без шкірки, нарізана кубиками 2 см

  • овочевий бульйон1 litre
  • крем-фреш100g
  • листові зелені300g any past-their-best

    (шпинат, листя салату, кале або каволо неро), грубо порвані

  • заморожений горох200g
  • м’які травиsmall handful past-their-best

    грубо нарізані

  • паста харисса1 tbsp
  • мед1 tbsp
  • халумі250g block

    нарізаний кубиками 2 см, просушений

  • підсмажений масляний житній хліб

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте 2 ст. л. олії у великій глибокій каструлі на середньо‑високому вогні. Додайте цибулю та щіпку солі, готуйте 6‑8 хв, доки вона не стане м’якою по краях. Додайте часник і картоплю, готуйте 2‑3 хв, доки не випустить аромат. Влийте бульйон і доведіть до кипіння. Тушкуйте 10‑15 хв, доки картопля не стане майже м’якою, потім додайте сметану, листові зелені та заморожений горох. Поверніть до кипіння і готуйте 4‑5 хв, доки зелень не зав’яне, а сметана не розтане. Додайте трави і за допомогою ручного блендера збийте до однорідності. Приправте за смаком.

  2. 2

    Тим часом нагрійте залишок олії на сковороді. Додайте харісу та мед, розтопіть. Перелийте у миску, потім додайте халумі у сковороду і обсмажте з усіх боків, час від часу помішуючи, 4‑5 хв. Поверніть суміш харіси у сковороду і швидко перемішайте, щоб покрити халумі. Розсипте халумі‑крутони зверху супу і подайте з підсмаженим хлібом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток