Удон з кимчі, кунжутом та овочами

На порцію

408ккал
21гБілки
18гЖири
36гВуглеводи

Насолоджуйтесь удоном з кимчі, редискою та зеленою цибулею — швидка середньотижнева страва, що забезпечує три з ваших 5 порцій овочів. Прикрийте смаженим яйцем і сухими перцями чилі.

Інгредієнти

2 порц.
  • удон локшина (straight-to-wok)200g
  • кунжутна олія1½ tbsp
  • цибуля1

    половина, дрібно нарізана

  • імбирthumb-sized piece of

    пальцева частка, терта

  • броколі з довгими стеблами200g

    стебла нарізані

  • кімчі75g

    дрібно нарізане

  • редиска100g

    дрібно нарізана

  • зелена цибуля4

    нарізана

  • соєвий соус з низьким вмістом солі½ tbsp
  • яйця2 large
  • чорний кунжут2 tsp
  • чілі пластинки1 tsp

    (опціонально)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть локшину у сито над раковиною і залийте її окропом з чайника. Перемішайте, щоб розділити, потім дайте стекти.

  2. 2

    Розігрійте 1 ст. л. кунжутної олії у великій сковороді на середньому вогні. Додайте цибулю та імбир і смажте 5 хвилин, доки трохи не розм'якнуть. Додайте броколі, кімчі та редиску, смажте ще 5 хвилин. Додайте зціджену локшину, зелену цибулю та соєвий соус, перемішайте.

  3. 3

    Тим часом розігрійте решту ½ ст. л. олії у маленькій сковороді і обсмажте яйця 3 хвилини, або до бажаної готовності. Подавайте локшину в мисках, прикривши яйцем, і посипте чорним кунжутом та чілі пластинками за смаком.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток