Салат з кейлом і горіхами

На порцію

466ккал
Білки
28гЖири
40гВуглеводи

Яскравий салат з кейлом, коренеплодами, горіхами та козячим сиром – ситний обід або гарнір.

Інгредієнти

2 порц.
  • кейл200g

    стебла видалені, листя порвані

  • велика шалот1

    дрібно нарізана

  • відварена буряк100g

    грубо нарізаний

  • сушені журавлинці30g
  • морква250g

    терта

  • мікс горіхів25g

    грубо порізані

  • козячий сир125g

    крихти (за бажанням)

  • лимон1

    вичавлений

  • Діжонська гірчиця1 tbsp
  • часниковий зубчик1 small

    подрібнений

  • кленовий сироп1 tbsp
  • рисовий оцет1 tbsp
  • оливкова олія3 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте всі інгредієнти заправки у великій мисці, добре приправте, потім додайте кейл і шалот. Масажуйте заправку в листя кейлу, доки вони не пом'якшаться і стануть темно-зеленими, приблизно 2‑3 хвилини.

  2. 2

    Додайте буряк, журавлинці, моркву, горіхи та козячий сир (за бажанням). Перемішайте, доки все рівномірно покриється, приправте. Подавайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток