Імам байілді з барбекю яловичим м'ясом та цацики

На порцію

435ккал
27гБілки
32гЖири
12гВуглеводи

Існує сотні варіантів цієї турецької страви з баклажанами. Традиційно вона досить жирна, але можна зменшити кількість олії, якщо хочете.

Інгредієнти

6 порц.
  • баклажани3
  • оливкова олія2 tbsp

    плюс додаткова для змащування

  • іспанська цибуля1

    дрібно нарізана

  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • кориця1 tsp
  • спілі помідори8

    очищені

  • невеликий пучок плоского листя петрушки

    нарізана

  • баранячі відбивні12

    або котлети

  • паприка

    для приправи

  • лимон1

    розрізаний навпіл

  • грецький йогурт у банці150g
  • ½ огірка

    насіння видалено, натертий

  • нарізана м'ята2 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 190 °C/170 °C з конвекцією (газ 5). Розріжте баклажани вздовж на половинки та глибоко надріжте м’якоть, змажте щедрим шаром оливкової олії і викладіть на деко. Запікайте 20 хвилин або доки м’якоть не стане достатньо м’якою, щоб її можна було вийняти.

  2. 2

    Обсмажте цибулю в невеликій кількості олії до м’якості, додайте часник і корицю і смажте 1 хвилину. Коли баклажани охолонуть, вийміть їхні серцевини. Грубо наріжте м’якоть і додайте до цибулі. Розріжте помідори навпіл, вийміть насіння та сік у сито над мискою, потім наріжте м’якоть. Додайте нарізані помідори до сковороди і готуйте все 10 хвилин, доки не стане м’яким. При потребі додайте ще трохи олії. Додайте петрушку, залишивши трохи для прикраси в кінці.

  3. 3

    Розкладіть половинки баклажанів у форму для запікання і розподіліть між ними томатну суміш. Полийте соком від помідорів, полийте ще оливковою олією і запікайте 30 хвилин, доки баклажани не розпадуться.

  4. 4

    Тим часом змішайте інгредієнти цацики і покладіть у маленьку сервізну миску.

  5. 5

    Приправте баранячі відбивні сіллю, чорним перцем і щіпкою паприки. Обсмажте на грилі, сковороді або барбекю по 3 хвилини з кожного боку, доки жир не підрум'яниться, потім викладіть у сервізну тарілку і вичавіть лимонні половинки. Посипте баклажани петрушкою і подайте разом з м'ясом та цацики.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток