Гурме хумус

На порцію

341.8ккал
8.4гБілки
22.1гЖири
30.2гВуглеводи

Насичений хумус для любителів часнику, ідеальний для закуски.

Інгредієнти

4 порц.
  • консервовані нутові боби, зціджені1
  • часник, подрібнений6
  • обсмажений тахіні1⁄4
  • оливкова олія1⁄4
  • лимонний сік4 -5
  • кумін1 1⁄2
  • сушена м'ята1⁄2
  • білий перець1⁄2
  • сіль1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Додайте всі інгредієнти, крім оливкової олії, у кухонний комбайн і змішайте.

  2. 2

    Додайте оливкову олію до суміші, доки вона не стане кремоподібною і розтоплюваною.

  3. 3

    Трохи грудкуватість допускається.

  4. 4

    Хумус найкращий після 2 годин охолодження, щоб смаки злилися.

  5. 5

    Подайте з пшеничним піто, і смакуйте!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток