Хумус

Цей кремовий, насичений веганський хумус готується лише з п'яти інгредієнтів і готовий за 10 хвилин. Подавайте з хрусткими сезонними овочами або теплим піто.

Інгредієнти

4 порц.
  • нут1 can

    злити

  • олія60ml/2fl oz

    плюс 30 мл/1 fl oz для більш рідкої консистенції

  • часник1 small

    очищений і подрібнений

  • лимон1

    вичавлений, потім ½ цедри

  • тахіні3 tbsp/45ml
  • оливкова олія1 tbsp

    для прикраси (за бажанням)

  • суміш свіжих овочів

    і підсмажений піта хліб, для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Ретельно промийте нут у друшляку під холодною проточною водою. Перекладіть у велику чашу кухонного процесора разом з 60 мл олії та збийте до майже однорідної маси.

  2. 2

    Додайте часник, лимон і тахіні, і знову збийте. Якщо консистенція занадто густі, поступово вливайте до 30 мл води. Збивайте ще приблизно 5 хвилин, доки хумус не стане гладким і шовковистим.

  3. 3

    Приправте щіпкою морської солі і перекладіть у миску. Застеліть верх хумусу задньою частиною десертної ложки і полийте трохи оливковою олією. Подавайте з хрусткими овочами та підсмаженим піто, за бажанням.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток