Тепло‑копчена форель з новою картоплею та руколою

На порцію

393ккал
46гБілки
14гЖири
21гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 25 хв
БританськаВечеряЛегкоСалат#Здорове

Домашній рецепт копченої форелі у чайному димі, подається з ароматним салатом.

Інгредієнти

4 порц.
  • молоді нові картоплини500g

    більші половинки

  • гірчиця Діжон1 tsp
  • оливкова олія2 tbsp
  • білий винний оцет1 tbsp
  • зелена цибуля4

    нарізана

  • чай10

    пакетик (не трав'яний)

  • цукор демерара50g
  • довгозерновий рис50g
  • свіжа форель4

    близько 280‑350 г, випотрошена та без голови

  • руккола100g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть картоплю у великій каструлі підсоленої води приблизно 15 хвилин. Добре зцідіть у друшляку і дайте їй підпаритися 5 хвилин.

  2. 2

    Для заправки змішайте гірчицю, оливкову олію та оцет з приправами. Додайте зелений цибулю, потім полийте сумішшю теплу картоплю і дайте охолонути.

  3. 3

    Для диму розріжте пакетики чаю і висипте листя у миску разом з цукром і рисом. Вистеліть глибоку форму для запікання фольгою, викладіть суміш і накрийте іншою частиною фольги. Поставте форму на плиту на середній вогонь, доки не почне з'являтись легкий дим.

  4. 4

    Коли з'явиться дим, покладіть форель зверху, приправте трохи і накрийте ще фольгою, щоб утримати дим. Знизьте вогонь і залиште коптити 20‑22 хвилини, доки форель не приготуватиметься – м'ясо має легко відходити від кістки.

  5. 5

    Додайте руколу до картопляного салату і обережно перемішайте, щоб вона покрилася заправкою. Розподіліть по 4 тарілкам і подавайте разом з фореллю.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток