Тренуюсь до марафону, тому шукаю енергетичні батончики з низьким вмістом жиру та високим вмістом клітковини. Ці кекси — ідеальна альтернатива енергетичним батончикам, хоча їх важко сформувати в котлетки; можливо, треба додати більше молока.

Інгредієнти

12 порц.

швидкозварна вівсянка↗3
цільнозернове пшеничне борошно↗2
розпушувач↗1⁄4
кориця↗1
нежирний йогурт↗1⁄2
цукор↗1⁄2
мед↗1⁄2
ваніль↗1⁄2
білок яйця, легенько збитий1
сушені фрукти (нарізані маленькими шматочками)1⁄2
нежирне молоко↗1⁄4

Покрокова інструкція

1
Подрібніть вівсянку у блендері.
2
Змішайте сухі інгредієнти.
3
Збийте вологі інгредієнти з цукром до однорідності.
4
Обережно вмішайте білок яйця.
5
З’єднайте вологу та суху суміші.
6
Сформуйте 12 коржиків.
7
Випікайте при 325°F (≈163°C) 15 хвилин.

Джерело: food.com

Оригінальний рецепт ↗

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Увійти, щоб зберегти

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток