Трав'яні крабові котлети з картоплею Jersey Royal

На порцію

264ккал
13гБілки
14гЖири
20гВуглеводи

Легкі крабові котлети з ароматом трав і картоплі Jersey Royal – ідеальна літня закуска.

Інгредієнти

4 порц.
  • картопля Jersey Royal400g

    вимита, не очищена

  • оливкова олія2 tbsp
  • насіння фенхелюpinch of
  • фенхель¼ bulb of

    дрібно нарізаний

  • червоний чилі1

    без насіння, дрібно нарізаний

  • часниковий зубчик1

    подрібнений

  • зелена цибуля4

    нарізана

  • самофірhandful of

    (за бажанням)

  • м'ясо крабове (варене)200g

    суміш білого та коричневого

  • м'які трави (дрібно нарізані)

    (суміш кропу, петрушки та тархуна), плюс додатково для подачі

  • каперси1 tbsp
  • перець кайєнpinch of
  • лимон1

    1/2 цедра і сік, 1/2 нарізаний дольками для подачі

  • майонез1 tbsp

    плюс додатково для подачі

  • борошно

    для обвалювання

  • watercress

    to serve

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть картоплю у каструлю, залийте водою, додайте 1 ч. л. солі і доведіть до кипіння. Варіть 12‑15 хвилин, доки не стане достатньо м’якою для розчавлення. Дайте охолонути.

  2. 2

    Нагрійте 1 ст. л. олії у сковороді і додайте насіння фенхелю, фенхель, чилі та часник, потім зелена цибуля. Обережно готуйте 3‑5 хвилин, доки не випустить аромат, не підрум'янюючись. За останню хвилину додайте самофір.

  3. 3

    У мисці розімніть картоплю до однорідної маси, потім додайте крабове м'ясо, каперси, трави, суміш зеленої цибулі, кайєн, цедру лимону та майонез. Приправте і перемішайте до однорідності, потім охолодіть 30 хвилин.

  4. 4

    Розігрійте духовку до 200 °C (180 °C з конвекцією, газ 6). Змастіть руки олією і сформуйте з суміші вісім пальцевих котлет, обваляйте їх у великій кількості борошна. Будьте обережні — вони крихкі та липкі; зручно робити це на деку, застеленому пергаментом. За бажанням охолодьте в холодильнику 30 хвилин перед смаженням. Нагрійте залишкову олію в антипригарній сковороді і обсмажте котлети 2‑3 хвилини з кожного боку до хрусткої золотистої скоринки. Перекладіть їх на змащений деко і доведіть у духовці ще 5 хвилин. Подавайте з майонезом, водяною кропивою (водяним кресом) з рештою трав, а також лимонним соком і дольками лимону.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток