Палтус з розмарином

На порцію

401.1ккал
45.6гБілки
23гЖири
0.8гВуглеводи

Я знайшов цю картку рецепту в The Fresh Market і вважаю її найкращим рецептом палтуса, який я коли-небудь готував.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе палтуса1 1⁄2
  • борошно
  • балсамічний оцет1⁄4
  • часникові зубчики3
  • сіль і перець
  • оливкова олія1⁄3
  • вода2
  • сушений розмарин1⁄2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Посипте рибу сіллю та перцем. Обваляйте у борошні.

  2. 2

    Нагрійте олію у сковороді на середньому вогні. Викладіть рибу в один шар. Готуйте, один раз перевернувши, доки риба не підрум'яниться і стане розсипчастою, приблизно 5 хвилин з кожного боку.

  3. 3

    Перекладіть рибу на тепле блюдо. У сковороду додайте оцет, часник, розмарин і воду. Кип'ятіть, доки об'єм не зменшиться вдвічі; вийміть часник. Полийте соусом рибу.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток