Суп з куркою та рисом у західному стилі

На порцію

392.4ккал
25.3гБілки
13.1гЖири
42.9гВуглеводи

Теплий суп з куркою, рисом та ароматними травами.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі грудки без кісток і шкіри3
  • морква2
  • кінза, листя та стебла1 1⁄2
  • цибуля1⁄2
  • часник3
  • картопля1
  • цибуля1
  • часник3
  • оливкова олія3
  • борошно2
  • відварений рис1 1⁄2
  • кумін1
  • орегано1
  • молоко з вершками3
  • сіль1 1⁄2
  • teaspoon black pepper (or to taste)1⁄2
  • cup minced cilantro1
  • green onion, sliced,white and part of green1 -2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змішайте курячі грудки, моркву, 1,5 склянки кінзи (листя та стебла), четверту частину великої цибулі, роздвоєний часник і картоплю.

  2. 2

    Тушкуйте з 6 склянками води приблизно одну годину (за потреби довше).

  3. 3

    Злийте бульйон, відокремте його та курку, овочі викиньте.

  4. 4

    Після охолодження наріжте курку кубиками.

  5. 5

    Нагрійте близько 2 склянок збереженого бульйону майже до кипіння.

  6. 6

    У великій каструлі обсмажте цибулю та часник разом.

  7. 7

    Додайте борошно, перемішуючи, доки не утвориться каша.

  8. 8

    Влийте гарячий бульйон і швидко збивайте, щоб розчинити борошно і загустити бульйон.

  9. 9

    Додайте решту бульйону, потім кумін і орегано, продовжуючи швидко збивати, доки борошно не розчиниться і бульйон трохи загусне.

  10. 10

    Додайте відварений рис і нарізану курку.

  11. 11

    Тушкуйте все разом близько 40 хвилин, час від часу помішуючи.

  12. 12

    Курка майже сама розпадається!

  13. 13

    Додайте сіль, перець і молоко з вершками; нагрійте, не доводячи до кипіння.

  14. 14

    За кілька хвилин до подачі додайте 1 склянку свіжої подрібненої кінзи та 1‑2 нарізані зелені цибулі.

  15. 15

    Суп загусне за ніч; при потребі розведіть водою або бульйоном.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток