Овочі на грилі в булці

На порцію

168ккал
Білки
Жири
22гВуглеводи

Грильовані овочі в хрусткій булці роблять вихідні легкими — спробуйте на пікнік.

Інгредієнти

12 порц.
  • червоний перець3

    розрізані навпіл і без насіння

  • жовтий перець2

    розрізані навпіл і без насіння

  • оливкова олія6 tbsp
  • баклажан1

    нарізаний довгими смужками

  • цукіні2

    нарізаний довгими смужками

  • булка (блоумер)
  • червона цибуля1

    нарізана

  • якісний свіжий вегетаріанський песто2 tbsp
  • жменя листя базиліку

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220°C (конвекція 200°C, газ 7). Покладіть перець шкіркою вниз на деко, полийте 2 ст. л. оливковою олією і запікайте 20 хв, щоб підрум’янити шкірку. Вийміть, переложіть у миску, накрийте плівкою і охолодіть. Коли охолоне, зніміть шкірку і відкладіть. Полийте баклажан і цукіні рештою олії, потім обсмажте порціями на гриль‑сковорідці, поки не з’являться сліди з обох боків. Відкладіть.

  2. 2

    Розріжте булку навпіл і обережно виріжте середину, залишивши дві порожні оболонки. Формуйте шарування, викладаючи овочі шарами і розсипаючи кожен шар нарізаною цибулею, песто та листям базиліку. Намагайтеся зберегти кольори окремо, щоб отримати яскраві шари. Коли овочі викладені, накрийте кришкою, щільно обгорніть плівкою і покладіть у холодильник. Наріжте акуратними частками перед подачею.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток