На порцію
Це з мого кулінарного збірника «Низьковуглеводна кухня». OAMC.
Помістіть м'ясо у великий пакет з застібкою-блискавкою, розташований у неглибокій мисці.
Для маринаду змішайте яблучний сік, оцет, шалоти, гірчицю, олію, коричневий цукор, соєвий соус і перець.
Залийте м'ясо маринадом, закрийте пакет. Поставте в холодильник. (Або заморозьте, якщо готуєте за методом OAMC.)
Злийте маринад, залишивши його. Грилюйте 15‑20 хвилин або доки внутрішня температура м'яса не досягне 71 °C (160 °F).
Тим часом для соусу перелийте залишений маринад у середню каструлю.
Доведіть до кипіння; зменшіть вогонь.
Тушкуйте під кришкою близько 8 хвилин, доки об'єм не зменшиться до 2/3 склянки. Наріжте м'ясо і подайте з соусом.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою