Грильований халумі зі спеціальним кускусом

На порцію

711ккал
40гБілки
39гЖири
52гВуглеводи

Легка, але ситна, ця пікантна вегетаріанська страва готова за 20 хвилин – залишки підходять для обіду.

Інгредієнти

2 порц.
  • броколі1head
  • цукрові горошкиhandful
  • кускус175g
  • кориця½ tsp

    кумін і коріандр

  • овочевий бульйон300ml
  • черрі помідориhandful

    розрізані навпіл

  • халумі250g
  • лимон½

    тільки сік

  • оливкова оліяdrizzle
  • кінзаsmall handful

    листя, подрібнене

Покрокова інструкція

  1. 1

    Спочатку закип'ятіть воду, потім розділіть броколі на суцвіття та товсто наріжте стебло. Налийте киплячу воду у пароварку, парте броколі 6 хв, додайте горошки і парте ще 2 хв.

  2. 2

    Тим часом змішайте кускус зі спеціями в мисці, залийте гарячим бульйоном, накрийте кришкою і залиште настоюватись 5 хв.

  3. 3

    Нагрійте антипригарну сковороду або гриль. Наріжте халумі на 6‑8 скибок і швидко обсмажте кожну сторону по 2 хв, доки не набуде легкого золотистого відтінку.

  4. 4

    Змішайте овочі та помідори з кускусом, додайте лимонний сік, олію та кінзу. Викладіть на тарілки і зверху розкладіть халумі.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток