Котлети з гороху зі шпинатом і імбиром

На порцію

696.6ккал
17.6гБілки
52.2гЖири
45.8гВуглеводи

Гострі котлети з гороху з соусом зі шпинату та імбиром, подається з лимоном.

Інгредієнти

4 порц.
  • Котлети з гороху
  • сушений роздвоєний горох1
  • маленька цибулина1
  • мала м’яка свіжа зелена чилі (наприклад, Анахайм)1
  • імбир1
  • сіль1⁄2
  • рослинна олія, для смаження3⁄4
  • шпинат
  • рослинна олія2
  • насіння гірчиці1
  • насіння кмину1⁄4
  • куркума1⁄4
  • гарам масала1⁄2
  • середня цибулина1
  • імбир1
  • large garlic cloves3
  • medium jalapeno chile1 -2
  • lb fresh Baby Spinach1
  • tablespoon unsalted butter1
  • medium tomatoes, peeled and coarsely chopped4
  • salt & freshly ground black pepper
  • cup fresh cilantro leaves1⁄4
  • lemon wedge, for serving

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій мисці накрийте сухі зелені роздвоєні горохи 4 склянками води і залиште замочувати на ніч.

  2. 2

    Подрібніть одну цибулю, іншу наріжте тонкими кільцями. Видаліть насіння та наріжте чилі Анахайм і халапеньо. Наріжте часник. Очистіть і грубо наріжте помідор.

  3. 3

    Зцідіть і промийте роздвоєний горох, перенесіть у кухонний комбайн. Додайте подрібнену цибулю, чилі Анахайм, 1 ч.л. імбиру, сіль і ¼ склянки води, подрібніть до пюре. Відкладіть, готуючи шпинат.

  4. 4

    Для шпинату розігрійте 2 ст.л. рослинної олії у великій каструлі. Додайте насіння гірчиці та кмину, смажте на середньо‑високому вогні, помішуючи, 1 хвилину. Додайте куркуму і гарам масалу, смажте ще 1 хвилину.

  5. 5

    Додайте нарізану цибулю та 1 ч.л. імбиру, готуйте, помішуючи, доки цибуля не стане м’якою, приблизно 3 хвилини. Додайте нарізаний часник і халапеньо, готуйте ще 2 хвилини до аромату.

  6. 6

    Додайте свіжий шпинат у великі жмені, помішуючи, доки листя не ув'яне, потім додавайте наступну жменю. Готуйте, помішуючи, доки випарувалася рідина, близько 2 хвилин. Додайте вершкове масло, розтопіть, потім додайте подрібнені помідори. Зменшіть вогонь до середнього і тушкуйте, час від часу помішуючи, доки суміш не загусне, близько 10 хвилин. Приправте сіллю і перцем, залиште теплим.

  7. 7

    Для приготування котлет, розігрійте ¾ склянки рослинної олії у великій сковороді. На кожну котлету викладіть 2 ст.л. горохової маси, легенько притискаючи, щоб отримати круг діаметром 3 дюйми. Смажте на середньо‑високому вогні до золотистої скоринки знизу, близько 4 хвилин. Переверніть і підрум'яньте інший бік ще 2‑3 хвилини. Перекладіть на паперові рушники, щоб стекло зайве масло, і тримайте теплими, доки смажите решту котлет.

  8. 8

    Викладіть зелені горохові котлети на 4 великі тарілки, поруч розмістіть шпинат з імбиром. Прикрасьте свіжою кінзою і подавайте з дольками лимона.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток