На порцію
Сніданок з яєць, шпинату та порею, багатий вітаміном C і залізом, заряджає енергією.
Нагрійте олію у великій сковороді. Додайте порей і дрібку солі, готуйте до м’якості. Додайте часник, коріандр, фенхель і чилі пластинки. Коли насіння почне тріскати, додайте шпинат і зменшіть вогонь. Перемішайте, доки шпинат не зав’яне і не зменшиться в об’ємі, потім пересуньте його в одну сторону сковороди. Додайте трохи олії, розбийте яйця і смажте до бажаної готовності.
Вмішайте йогурт у шпинатну суміш і приправте. Розкладіть на дві тарілки, зверху покладіть смажене яйце, вичавіть трохи лимону і приправте чорним перцем та чилі пластинками перед подачею.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою