Зелені боби з лимоном і пармезаном

На порцію

139ккал
Білки
10гЖири
Вуглеводи

Швидкий і легкий гарнір, який зберігає яскравий колір і аромат зелених бобів.

Інгредієнти

4 порц.
  • зелені боби600g

    обрізані

  • Діжонська гірчиця1½ tsp
  • білого винного оцту2 tsp
  • оливкова олія3 tbsp
  • лимон½

    цедра та сік

  • зубчик часнику1

    дрібно натерений

  • пармезан10g

    (або вегетаріанська альтернатива), дрібно натерений

Покрокова інструкція

  1. 1

    Паріть боби над каструлею з киплячою водою 5 хвилин або готуйте 3 хвилини у великій каструлі з підсоленою киплячою водою на середньому вогні. Після готовності занурте в крижану воду, залиште 2 хвилини, потім злийте і дайте висохнути.

  2. 2

    Тим часом змішайте гірчицю, оцет, оливкову олію, цедру та сік лимону і часник. Перемішайте боби з заправкою у великій мисці. Подайте на підносі, посипавши пармезаном.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток