Гравладлак з салатом з селери та фенхеля

На порцію

227ккал
14гБілки
15гЖири
Вуглеводи

Легка закуска з лососем та хрустким салатом, заправлена медово‑гірчичною заправкою. Не потребує термічної обробки, лише гравладлак або копчений лосось і свіжі сезонні овочі.

Інгредієнти

8 порц.
  • гравладлак (або копчений лосось)350-400g

    або копчений лосось

  • цільнозернова гірчиця1 tsp
  • мед1½ tsp
  • часникові зубчики2

    пресовані

  • яблучний оцет5 tsp
  • екстра вірджин оливкова олія7 tbsp

    (фруктова, а не гірка тосканська)

  • одинарний крем2 tbsp
  • лимонний сікjuice 1

    (можливо, не потрібен)

  • селера (коренеподібна)300g
  • фенхель (велика цибулина)1 large
  • червона цибуля¼
  • червоне яблуко1 small
  • зелене яблуко1 small
  • кріп15g

    лише листя, грубо порублене

Покрокова інструкція

  1. 1

    Спочатку приготуйте заправку. Покладіть у чашку гірчицю, мед, часник, оцет і трохи приправ, і поступово збивайте олію тонкою струйкою. Додайте крем і ще раз перемішайте, перевірте смак – має бути солодко‑кислий.

  2. 2

    Влийте трохи лимонного соку у миску. Очистіть селера і наріжте м’якоть соломкою, кидаючи її в лимонний сік, щоб запобігти потемнінню.

  3. 3

    Розріжте фенхель на чверті і видаліть грубі зовнішні листя. Обріжте кінці, залишивши м’які листя. Видаліть серцевину. За допомогою дуже гострого ножа або мандолі наріжте фенхель довжиною – скибочки мають бути майже прозорими. Перемішайте їх з селера і додайте ще трохи лимонного соку.

  4. 4

    Наріжте цибулю якомога дрібніше (найкраще мандолою). Розріжте яблука навпіл, видаліть серцевину і наріжте соломкою (не потрібно чистити). Додайте до миски з цибулею, і ще трохи лимонного соку (щоб яблуко не потемніло). Подрібніть листя фенхеля і додайте разом з кропом. Перемішайте з заправкою.

  5. 5

    Розподіліть салат по восьми тарілкам, додайте поруч гравладлак, або подайте гравладлак окремо, а салат – у великій мисці.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток