Золотий плов з хрусткими мергезами

На порцію

532ккал
23гБілки
25гЖири
50гВуглеводи

Мергез додає легку пряність до запеченого басматі з горіхами та м'ятою, можна приготувати без м'яса для вегетаріанців.

Інгредієнти

6 порц.
  • гарбуз баттернат1

    без насіння, нарізаний на кусочки розміром з укус (не чистити)

  • цибуля2

    розрізана навпіл, потім тонко нарізана

  • соняшникова або рослинна олія1 tbsp
  • масло25g
  • мелена кориця1 tsp
  • мелений мускатний горіх1 tsp
  • сушений томат

    паста

  • рис басматі300g

    замочений 20 хвилин, потім добре промитий

  • овочевий або курячий бульйон600ml
  • мергез500g

    (близько 12 тонких мергез), або чорізо, якщо не знайдете

  • м'ята

    листя, порване

  • фісташки50g

    грубо порубані

  • печений червоний перець та соус харісса

    (див. рецепт у підказці нижче)

  • грецький йогурт170g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 220°C/200°C з конвекцією/газ 7. Перемішайте гарбуз, чверть нарізаної цибулі та олію у великій формі для запікання, приправте, потім запікайте 20 хвилин.

  2. 2

    Тим часом розтопіть масло у великій сковороді та додайте решту цибулі, плюс трохи приправ. Обережно готуйте 15 хвилин, доки не стане м’якою і золотистою.

  3. 3

    Додайте до цибулі корицю та мускатний горіх. Обсмажте 1 хвилину, потім додайте томатну пасту та рис, і підсмажуйте кілька хвилин. Влийте бульйон і доведіть до кипіння. Перемішайте рис, накрийте кришкою і тушкуйте 10 хвилин. Зніміть сковороду з вогню і залиште ще 10 хвилин, щоб рис став пухким і легким.

  4. 4

    Перемішайте гарбуз і цибулю, потім поверніть у духовку ще на 20 хвилин. Помістіть мергез у окрему форму і запікайте 20 хвилин. Гарбуз буде м’яким, а цибуля дуже хрустка (майже підгоріла – у хорошому сенсі!).

  5. 5

    Перед подачею наріжте сосиски під кутом. Перемішайте гарбуз, цибулю, сосиски, м’яту та фісташки з рисом і подайте з соусом та ложкою йогурту.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток